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全然、专注,让心不再惧怕考试
上传时间:2018-11-12 17:15:25 点击次数: 次

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全然、专注,让心不再惧怕考试

——重庆市九龙坡区共和小学开展“应试心理”专题培训

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为了帮助高年级的同学们提高专注力,缓解考试的压力,1011日下午,由重庆市九龙坡区教委主办,重庆心海教育科技有限公司承办的学生应试心理讲座在共和小学成功举办。

本次讲座由成都七中的陈艳萍老师主讲,以“应试心理”为主题,对共和小学六年级部分班级进行了现场心理健康讲座。五年级和六年级其他班级的学生通过直播观看了本次心理健康讲座。

课程开始,陈老师以舞动帮助孩子们放松,用心理剧、雕塑的方式充分调动每一个学生的积极性,让每一个孩子都愿意表达,并积极参与到讨论、现场调查中,在轻松、快乐的氛围中让每一个孩子都能够直面考试的压力。

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课程中,让人眼前一亮的是,陈老师分享了她自己学校一个高考状元的亲身经历,并教给学生应对考试时调节情绪的方法——正念情绪法。让孩子们认识到面对考试时应有全然、专注的态度,并愿意以正能量的态度去面对每一场考试。

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课后同学们纷纷表示此次培训对自己应试时调节情绪非常适用,也表达了今后对待考试的积极态度,相信在场的每一个孩子在这堂课上都有了自己的收获和深刻的体悟,对每一个人而言都是充满正能量的。

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